Hotel Bien-Être

septembre 1, 2019
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De quoi a-t-on besoin pour faire du feng shui ?

Dans une société de plus en plus dynamique où nous sommes constamment sollicités, il est indispensable de pouvoir se recentrer sur soi et d’avoir son espace personnel à l’abri des forces extérieures. Car, si l’on convient à dire qu’on a peu de contrôle sur le monde qui nous entoure, chaque individu a une entière maîtrise de son espace personnel. Le Feng shui est un art chinois, vieux de plusieurs millénaires, dont le but est de nous faire entrer en harmonie avec notre environnement.

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juillet 29, 2019
de admin
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Les solutions anti-ronflements : efficaces ou pas ?

Le sommeil est un moment récupérateur qui doit bien se dérouler. Pourtant une perturbation bien connue de tous et dérangeant en vient à l’empêcher. Le ronflement est un bruit produit pendant le sommeil qui perturbe l’entourage du ronfleur. Pour trouver solutions à cela, plusieurs techniques sont préconisées. Nous allons nous charger de donner des détails sur ses solutions et à déterminer si elles sont réellement efficaces.

Les mesures comportementales

Le ronflement est dû à une mauvaise circulation de l'air qui pénètre le corps par les narines pour atteindre les organes internes. Cette mauvaise circulation fait vibrer les organes. Alors, les ronflements en font l’écho. Au quotidien, il existe de bons gestes efficaces qui permettent de réduire les ronflements. En voici quelques-uns:

  • éviter de dormir sur le dos puisqu’ainsi, on a tendance à beaucoup ronfler avec la langue contre la gorge. Il faut se servir d’oreillers ou tout autre accessoire pouvant empêcher de rouler sur le dos. On peut placer un oreiller contre le menton afin de surélever celui-ci pour éviter que la langue bloque la gorge. Ainsi, cela n’empêche plus le passage du flux d’air.
  • faire du sport pour perdre du poids. Cela est important surtout si on a de l’embonpoint.
  • arrêter de fumer: tout le monde le sait, fumer dégrade les voies respiratoires.

Renforcer sa bouche

Le ronflement est dû au blocage partiel des voies respiratoires par les tissus mous de la gorge. Le flux d’air a du mal à passer et fait donc vibrer les tissus, ce qui produit le bruit. Des exercices sont donc recommandés pour pallier à ce problème. Ce sont des exercices à réaliser quotidiennement un certain nombre de fois. Voici quelques exemples d’exercices.

  • Il faut pousser le bout de la langue contre le palais et faire glisser la langue complètement vers l’arrière.
  • Il faut surélever la partie arrière du palais et la luette en prononçant la voyelle «A».

Il est à remarquer que ces solutions ne fonctionnent qu’à court terme. Parfois, le ronfleur cesse de ronfler pendant un moment de la nuit. Puis, les ronflements recommencent de plus belle. Lorsque le ronflement est intempestif, il est nécessaire de trouver une solution plus pratique et durable. En cela, le dispositif SnoreStop s’avère un bon outil. Vous pouvez découvrir le produit en cliquant ici https://snorestop.fr/products/solutionantironflement.

Dispositif anti-ronflement : la meilleure solution

Il existe sur le marché plusieurs dispositifs anti ronflement.Ils sont sensés aider à garder les voies respiratoires ouvertes et ainsi à respirer naturellement par le nez. Le plus efficace dont nous avons connaissance reste SnoreStop. Ce clip nasal stoppe réellement les ronflements. Il est fait de deux anneaux reliés entre eux. Ces anneaux se placent dans les narines afin de maintenir ouvertes les voies respiratoires. Le dispositif SnoreStop est flexible et ajustable selon l’anatomie au niveau du nez. À chaque fin d’utilisation, donc au réveil, il faut laver le clip et le ranger. Accédez à ce lien pour en savoir plus .

mai 21, 2019
de admin
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Zoom sur le maquillage des yeux

Il est souvent dit que les yeux constituent le miroir de l’âme et que les émotions sont exprimées à travers eux. C’est pourquoi, il faut prendre soin de ses yeux en les maquillant. Le maquillage des yeux offre des avantages et nécessite une attention particulière. Découvrez ici, l’essentiel à savoir sur le maquillage des yeux.

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